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致盲的疾病越来越青睐年轻人,年轻人应避免眼睛过劳!

2013-10-15 08:54:32 来源:湖南眼科疾病知识网 浏览:117

10月15日国际盲人节,关爱盲人,关注眼睛健康

  今天是第30个“国际盲人节”,根据资料显示,我国目前有视力残疾患者约1731万人,与此同时,有不少人因不注意用眼卫生等因素,甚至面临失明危险。长沙眼科专家就此表示,多数失明是可以避免的,让更多的人远离视力疾病的侵扰任重道远。

  及早干预避免致盲

  不仅眼睛过劳年轻化,致盲的疾病也越来越青睐年轻人,尤其是电脑一族和手机一族。白内障、青光眼、眼底病是发病率最高的致盲眼疾,其中,患这些病的年轻人也越来越多,这主要和不良习惯、紫外线以及生活环境有关。

  据介绍,白内障是临床最常见的致盲因素之一,其中每1000人中就会有3人因白内障而失明,且60岁以上老年人盲或低视力的主要病因为白内障。此外,青光眼是一种引起视神经损害的常见眼部疾病,对视功能的损害严重,也是主要致盲眼病之一。当眼内压增高时,可导致视神经损害,引起视野缺损。早期轻微的视野缺损通常不易被发现。如果视神经受损严重,则会导致失明。青光眼有遗传倾向,且随着年龄的增长,青光眼的发病率也逐渐增加,40岁以上的人群约有2.5%患有青光眼。

  另外,滥用含激素的眼药水而发生的青光眼,对视神经的伤害是不可逆转的。因此,市民一旦发现眼睛视力下降、视野模糊等现象,应该及早干预、及时治疗,以避免致盲。

  年轻人突然视力失明,多由于血管痉挛以及缺血性视神经病变引起。这种缺血性眼病多发在有动脉硬化、高血压、糖尿病的老年人身上,不过,近年来,该疾病越来越有年轻化趋势。

  因此,年轻人不要认为自己的眼睛“年轻”就可以无限制挥霍,如果眼睛过度疲劳,要及时休息,发现问题要赶快到医院救治。

  控制用眼时间,积极保健,防止眼睛“过劳死”

  年轻人无论做功课、阅读或看电脑,时间不可太长,以每次用眼30~40分钟休息片刻为佳;看电视时应保持与电视画面对角线6~8倍的距离,每30分钟休息片刻。

  假期里睡眠不可太少,作息要有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。

  另外,年轻人应多做户外运动、眼部保健,不可偏食,用眼后每天使用一到两次益眼熏蒸保健双眼,预防眼病的发生。

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