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女人身体眼睛最缺水,美眼杀手需警惕!

2013-09-24 09:29:20 来源:湖南眼科疾病知识网 浏览:89

眼睛需要补水,女性更应警惕眼部健康问题

  女人身体眼睛最缺水,美眼杀手需警惕!中医认为,眼睛可以很好地看到东西仰仗肝血对眼睛提供的补养,同时眼睛发挥功能会消耗掉大量的血液,所以有“久视伤血”的说法。如果阴血不足,没有充足的血液来润泽双眼,眼干涩和眼疲劳只是程度的问题了。

  眼睛是我们身体上能源消耗的大户,如果按照体积和能源消耗的比例来讲,它绝对身体最需要补养的地方。但是每天繁重的工作、干燥的空调房、电脑的辐射,还有那些自愿不自愿的烟酒应酬……终于有一天看着镜子中自己的双眸已经失去了往日的神采,黑眼圈、鱼尾纹、眼袋……让我们的眼睛负担累累。

  每个女孩都想有一双明亮而健康的眼睛,爱美的你,是否了解哪些东西对自己的爱眼伤害最大,下面我们就来一起了解一下生活中常见的美眼杀手!

  美眼杀手:酒精

  酒精是漂亮眼睛的头号大敌,过度饮酒会导致眼睛暗淡无神、眼球充血,长期酗酒更会导致眼部皮肤粗糙和色斑。

  对抗方法:对于酒类躲得越远越好,如果实在躲不过,一定要多喝些水或吃些水果来抵消其对皮肤的不良影响。

  美眼杀手:烟草

  烟草不但对呼吸系统有很大的危害,长期吸烟也会加速皮肤老化。因为烟草燃烧产生的烟雾会带走皮肤大量的水分,可导致眼睛周围的皱纹产生。

  对抗方法:即使自己不吸烟,也不应放松警惕。二手烟同样会摧残你的身心和容颜,一定要和二手烟保持距离。

  美眼杀手:过度日晒

  过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。长年的强光刺激会加速眼球的晶状体老化,严重的还会导致失明。

  对抗方法:户外阳光强烈时,戴上太阳镜或防紫外线的隐型眼镜能很好地保护你的眼睛。

  美眼杀手:过期化妆品

  当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那,细菌就开始侵入了。当把它们再放回容器去的时候,更多的细菌就被收集起来。如此反复,细菌会越聚越多,它们一旦进入你的眼睛,会引起感染或更糟的后果。

  对抗方法:最多6个月就应更换一次化妆品,而睫毛膏则最好3个月更换一次,当然,千万不能使用过期化妆品。

  美眼杀手:过度节食

  过度节食也是对美眼造成威胁的敌人之一。如果你节食,减少脂肪和淀粉的摄取是正确的,但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入。研究指出,新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。

  对抗方法:主要是增加水果蔬菜的摄取量,另外适当地服用多种维生素补充营养。

  美眼杀手:睡眠不足

  长时间睡眠不足眼睛得不到适当休息,用眼过度等都会造成眼部毛细血管循环滞待、充血和水肿,引起黑眼圈、眼袋、眼部干纹。

  对抗方法:一定要抓住每个机会只要一有空儿就眯一小觉,最好能在休息的时候贴上一贴眼贴来给眼睛补充养分,这样才能常保清爽健康的双眸,摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。

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