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开学前后眼科特别忙,手机电脑成“视力杀手”

2013-09-23 10:57:24 来源:湖南眼科疾病知识网 浏览:90

手机电脑成视力杀手,孩子用眼家长需注意

  开学前后眼科特别忙,手机电脑成“视力杀手”

  最近,暑期结束,孩子们迎来返学潮,不仅学校热闹起来了,医院眼科就诊的学生族也是络绎不绝。据了解,每年暑假尾声、开学的头两个星期,都是眼科最忙的时候,平均每天就诊的青少年大约就有30人左右。基本上都是近视眼患者,年龄最小的,竟然隻有3岁。一些医护人员感叹,生活条件越好,近视却越来越低龄化了。

  成天与数码产品为伴,一个暑假变近视

  “妈妈,再让我玩一会iPad,玩一会就睡觉。”还在上幼儿园的小跳整个暑假几乎天天与iPad为伴。小姑娘说,她最喜欢玩iPad里面的“保卫萝卜”游戏,还有“天天连萌”。

  小跳的妈妈徐女士说:“平时上学从来不给孩子玩这些,到了暑期才给她放松一下。我们大人天天要上班,也不能一直管著她。”没想到开学了,还在上幼儿园的小跳竟然近视了。

  益眼专家介绍说,假性近视情况就是由於长时间看电视,玩电脑游戏造成的。眼睛与身体其他器官一样处於逐渐发育的过程。年龄越小,晶状体弹性越大,他们对近距离操作有高度适应能力,但长期这样眼睛就需要发挥高度的调节力,造成睫状肌痉挛,看远时,肌肉不能正常放鬆,从而形成调节性近视(或假性近视)同时眼外肌也处於紧张状态,从而形成真性近视。

  而弱视一般是3-6岁的孩子居多,5岁以内是视功能发育的重要时期,视觉发育一直延续到6~8岁,如这个时期某种原因造成双眼视物障碍,视细胞就得不到正常的刺激,视功能就停留在一个低级水平,双眼视力低下,不能矫正,就形成了双眼弱视。

  最后,提醒广大家长朋友们:应多花些时间陪陪孩子,别把孩子直接“扔进”电子产品里。特别是3岁以内的孩子,千万别接触手机电脑,让孩子安全度过视力发育的关键期。学龄期儿童每天接触手机电脑的时间不要超过20分钟,而青少年也最多不应超过半小时。如果孩子出现了眨眼、揉眼、瞇眼和斜眼视物的情况,尽早到医院检查;如果发生了视力下降,就要尽快远离所有的电子產品,让眼睛彻底放鬆,才有可能恢复。

  另外,多吃“玉米”等五谷杂粮,有益眼部健康

  在饮食上,专家建议,可以多食用一些护眼食物,比如当季作物“玉米”。它们虽然不是营养素,作用却胜似营养素,是强大的抗氧化剂,含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域。经常用眼过度者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

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