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睡姿不正确容易引起眼压增高诱发青光眼!

2013-09-22 15:15:19 来源:湖南眼科疾病知识网 浏览:161

  睡姿不正确容易引起眼压增高诱发青光眼!很多人都有总也睡不醒的感觉,紧张的上班族更是觉得缺觉,趁着中午休息间隙小睡一会儿,便能够有效地缓解疲劳。不过,由于条件受限,小睡的方式也各有不同,最常见的便是双手作枕趴在桌子上小睡一会儿,长沙眼科疾病知识网专家据介绍,长时间的“埋头枕臂”会压迫眼球,久而久之会诱发眼科疾病。

  睡眠不好易致眼压“走高”

  眼睛里有一种液体称之为房水,正常情况下房水是顺着一条“管道”循环流动的,闭角型青光眼急性发作可以理解为管道的一个出口“房角”突然关闭,房水外流受阻后导致眼压骤然升高引发患者出现头疼眼胀视力下降等一系列表现。

  患者的不良情绪可导致其植物神经调节功能紊乱,交感神经兴奋,瞳孔散大,周边虹膜堵塞房角,造成房角突然关闭,青光眼急性发作。

  许多青光眼患者有不同程度的睡眠障碍。眼睛本身不适是重要原因,此外,有些患者对于可能的病情变化总是反复考虑,意识里已经放大了这些情况的出现的可能,以至于出现与病情不符的身体不适、头痛等症状也会导致睡眠障碍。

  在日常生活中,视力不佳及用眼过度的人群应避免伏案枕臂午休,如果条件允许尽量选择平躺休息,或可以利用U形枕,垫在脖子部位靠着椅背睡觉。如果条件受限需要伏案休息,那就要注意,不要让手臂直接触碰眼睛压迫眼球,选择用额头接触手臂,或者侧头枕在手臂上。

  佩戴隐形眼镜的朋友,在午休时最好能够摘掉镜片,让眼睛充分休息。近视或远视的患者在午休过后,若出现短暂视力模糊,不要用手揉眼,避免视网膜受损,应用益眼眼贴贴敷双眼后,驻足远眺一会儿让视力自然恢复。

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