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飞蚊症的日常护理有哪些?有没有好的治疗方法?

2013-09-14 10:00:39 来源:湖南眼科疾病知识网 浏览:105

专家告知:“飞蚊症”的日常护理

    湖南眼科中心介绍,“飞蚊症”就是人眼玻璃体变性,引起玻璃体混浊而影响视力的现象,很大部分朋友患上了此病时没有及时治疗,尤其是电脑一族,而且在日常生活中也没对其做护理安排,进而耽误病情,增加了后期治疗的难度。对此,专家为电脑族“飞蚊症”患者总结了如下日常护理措施:

 

一、不要用眼过度,注意休息

    看电脑时多眨眼,可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,保持泪液对眼球的滋润。可减少连续使用电脑时间,注意使用电脑一小时,可适当休息一会儿,如5到10分钟左右。另外,休息时可眺望远处或者看看绿色植物,或做做眼保健操。

二、良好工作姿势,减少视疲劳

     一个良好的工作姿势,可减少视疲劳。电脑族在使用电脑时,让两眼眼平视或轻度向下注视电脑显示屏,这样可让颈部肌肉放松,还可让眼球露于空气中的面积减少到最低。显示屏距双眼水平距离建议距离为50到70厘米,并且显示屏应略低于眼水平位置10到20厘米,呈15到20度的俯角,这样可降低角度及距离对屈光的需求,以减少视疲劳。

三、长时间使用电脑时,最好不要佩戴隐形眼镜

     长时间使用电脑时,最好不要配戴隐形眼镜。因为长时间使用电脑,注意力集中在电脑上,眼睛“目不转睛”,减少眨眼次数,眼睛很容易干涩,特别是泪水分泌较少的朋友,眼睛更容易干涩,所以,近视者在电脑前最好不要佩戴隐形眼镜,建议要戴框架眼镜。另外,如特殊需要在电脑前佩戴隐形眼镜者,最好使用透氧程度高的品种。

    当然除了以上措施,对于炎热的夏天也不要吹太久的空调,避免眼睛干涩,建议在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。湖南眼科网表明:多吃各种水果,特别是柑桔类水果,多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋,并多喝水减轻眼睛干燥。最后提醒大家保持良好的生活习惯,睡眠充足,不要熬夜,可很好保护眼睛。


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