您当前位置:网站首页 >> 干眼症 >> 干眼症知识 >> 眼干眼涩眼疲劳,秋季干眼症需警惕!

眼干眼涩眼疲劳,秋季干眼症需警惕!

2013-09-13 08:59:56 来源:湖南眼科疾病知识网 浏览:150

办公族干眼症怎么办,常用电脑怎么预防干眼症

  眼干眼涩眼疲劳,秋季干眼症需警惕!秋季,气温渐低,人们开始减少外出,宅在家里。而在家休闲娱乐莫过于玩手机、看电脑电视等。研究表明,长期使用电脑、吸烟、空气污浊、环境干燥等极易引起眼睛干涩不适!

  据统计,近年来全球范围内眼睛干涩症患者不断增加,现已达到1200万。医学专家告诫说,由于通常情况下这种疾病的症状并不严重,人们往往并不在意。但研究表明,眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害,极端情况下甚至可能造成失明,因此应当对这种疾病引起足够的重视。对于眼睛干涩的预防和治疗,长沙眼科中心专家给出了以下建议。

  养成多眨眼的习惯。预防干眼症,首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼,眨眼至少要保证4次/分钟~5次/分钟,频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。干眼症是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,切忌连续操作。

  长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B、C、E的摄入,这样也能预防干眼症。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至出现夜盲等,电脑操作者应多吃富含维生素A的食物,维生素C可以有效抑制细胞氧化。

  房间光线较暗时,要打开日光灯,缓解屏幕光线对眼睛的集中反射;周围环境的光线要柔和,计算机屏幕的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和计算机的高度匹配。

  长沙眼科专家提醒说,正常情况下,人们每分钟眨眼5次可降低干眼症的发生率。而电脑工作者应多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。

  为减少眼部的干燥,可以适当在眼部使用益眼护眼抗疲劳眼贴,加强眼部保健和缓解眼部高度疲劳及眼干眼涩飞蚊症等症状,另外眼保健操也可以起到调节、减少视疲劳的作用。情况严重时,可使用益眼熏蒸疗法来治疗干眼症!

发表评论
网名:
评论:
验证:
共有0人对本文发表评论查看所有评论(网友评论仅供表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)
  • Copyright 2018, 版权所有 春华网----湖南眼科知识网
  • 湖南眼科疾病知识网,湖南眼科疾病治疗的方法,长沙眼部护眼保养,湖南眼睛疾病治疗的费用是多少钱,湖南省最好的护眼中心网站
  • 公司名称:0 - 联系电话:400-059-7050
  • 联系地址:0 联系邮箱:light203@163.com - 在线QQ:0
  • 湘ICP备10027327号-1
  • 湖南眼科疾病知识网面向湖南长沙,株洲,湘潭,岳阳,衡阳,益阳,常德,娄底,邵阳,永州,郴州,怀化,湘西吉首,张家界等市县,权威专业收集如何治疗青光眼,白内障,老花眼,近视眼散光,角膜炎,结膜炎,怎样医治视网膜病变,沙眼,干眼症,飞蚊症,眼睛弱视,远视,视力模糊,黄斑变性,玻璃体混浊等眼部疾病的方法,提供眼部疾病治疗的眼贴熏蒸药物仪器费用需要多少钱等信息的湖南专业眼科知识网