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年纪轻轻就出现老花眼,用眼过度,老花眼提前光顾!

2013-09-12 11:01:38 来源:湖南眼科疾病知识网 浏览:118

  年纪轻轻就出现老花眼,用眼过度,老花眼提前光顾!据临床观察看,一般人平均在45岁左右会出现老花眼,如看小的字不清楚,要拉远距离才能看清楚。老花眼就是眼睛开始衰老的一种表现。近年来,由于电脑、iPad、智能手机的普及,越来越多人由于用眼过度而提早老花,有的甚至不到35岁就出现老花征兆了。

  人到中年最常见的眼睛不适就是老花眼,表现为小字看不清,拉远看则较清楚,视物容易疲劳。“老花眼”多见于45岁以上的中老年人,主要是由于随着年龄增加,晶状体逐渐变硬以及睫状肌调节力减弱造成的。

  老花眼究其原因,与用眼过度关系密切。当今社会由于人们日常工作、学习、生活越来越离不开电脑、手机,近距离用眼的时间大大增加,加重了眼睛的负担。不少人都听说过“人老从腿开始”,站在眼科医生的角度,则是“人老从眼睛开始”。

  老花还与原来的屈光度有关,没有屈光不正的人约45岁左右要配戴老花眼镜;如果原来有近视眼的人,需要配戴老花眼镜的年龄通常会相应推迟;如果是远视眼者则会提前。出现老花症状,要到眼科验配老花眼镜。老花眼常常随着年纪的增大而度数增加,一般来说,年龄每长5岁约增加1个屈光度(就是平常所说的100度)。

  中年人如何预防老花眼?

  据统计,随着中国社会人均寿命的增长,中国社会正逐步向老龄化方向发展,其中40~50岁年龄段的人里约35%已经出现了“老花眼”。

  老花眼是人眼球内的水晶体及睫状肌自然老化的现象,目前解决老花眼最好的办法就是及时佩戴合适的老花镜进行矫正。但是,通过日常的保健与饮食调理可以有效避免早发性老花眼,例如不要长时间盯着近距离的电脑屏幕看,最好每30分钟即适当休息一下,做做眼保健操、伸伸懒腰,贴敷益眼眼贴、使用益眼熏蒸熏眼、常喝益眼青青茶等,或走动走动看看远方,都有助于眼睛保健。

  在饮食方面,可以多摄取各色蔬果,补充叶黄素。外出活动,佩戴合适的眼镜避免紫外线伤害眼睛,都可以延缓眼睛衰老。

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