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戴隐形眼镜办公族易患干眼症!

2013-07-17 10:31:18 来源:湖南长沙眼科疾病治疗护理保养知识网 浏览:199

  戴隐形眼镜办公族易患干眼症!最近几年来,长期使用电脑的都市办公一族是干眼症高发人群,专家提醒注意用眼卫生,谨防干眼症危害健康。

  常带隐形眼镜易得干眼症

  在长沙一家公司上班的况先生白天上班离不开电脑,晚上也经常挂在网上看小说、看电影。前几天他因眼睛不适到医院就诊,医生根据其症状诊断为干眼症。

  眼科专家说,干眼症高发,是由于人们的工作生活与电视、电脑接触得越来越多,长时间面对荧光屏,使眼睛缺乏休息,加快泪液蒸发。还有的人长期戴角膜接触镜和所谓的美目隐形眼镜,导致泪液分泌减少及成分异常,发生干眼症。

  许多人的眼睛并没有明显器质性损害,但却长期感觉不适。这种视觉亚健康是不良生活方式引起的,关键要注意用眼卫生。长期使用电脑的人士室内环境要保持一定湿度并注意通风;电脑使用的距离适度、室内亮度不能过暗或过亮,一般一次连续使用不宜超过一小时,建议定时起身远眺或闭眼休息并按摩眼睛;在桌上放一杯水增加电脑周边湿度,同时注意补充体内水分。

  干眼症除了比较喜欢年轻人之外,还特别喜欢另外一些人群--白领一族,这些人整天生活在大都市里面,工作压力比较大,生活节奏,饮食都没有规律。

  减少佩戴隐形眼镜 还你水汪汪大眼

  另外还有专家也提醒市民,美是每一个人追求的目标,人人都爱美,一些朋友眼睛受到近视的影响,不得不戴眼镜,自从有了隐形眼睛以后,为大家解决了这个问题,但是,需要注意的是在戴隐形眼镜的同时,我们还应该注意对自己眼睛的保养,因为戴隐形眼睛容易患上干眼症。

  专家提醒,如今白领女性容易得干眼症,应该少戴“美瞳”。隐形眼镜不能天天戴,否则会引起角膜损伤,引发角膜炎等。很多年轻人为了追求漂亮,天天佩戴美瞳,甚至几个月不摘,由此而导致失明或其他眼疾的例子屡见不鲜。专家表示,如果必须经常佩戴隐形眼镜和美瞳,一定要先验光,选择适合的度数。找到与自己相匹配眼睛,以免引起眼睛度数变大。

  预防干眼症食疗

  那么到底如何预防干眼症?面对干眼症我们又该做些什么呢?下面,小编就和大家一起来分享如何对抗“干眼症”。

  食品:蓝莓

  蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果,它果实近圆形,果肉细腻,甜酸适度。它含有的高倍花青素,青素能帮助视网膜上的视紫红质再生,有效促进视紫红质的活化和再合成,还能帮助强化眼部微血管的弹性,促进血液循环,维持正常眼球压力,防止眼球疲劳,远离干涩酸痛,对改善用眼疲劳、眼干涩很有帮助。

  饮品:茶

  1、菊花茶+枸杞

  《本草纲目》中也记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。”此外,菊花中含有丰富的维生素A,此外,菊花茶能令人双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,长时间使用电脑的上班族,不妨多喝些菊花茶。

  2、绿茶

  有关专家表示,绿茶中富汗维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性。此外,茶叶中的胡萝卜素在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A,对眼睛有一定的滋润作用,能有效缓解眼部疲劳。

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