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电脑工作者注意眼部健康,益眼熏蒸提供保护

2014-08-22 14:51:49 来源:湖南眼科疾病知识网 浏览:42
    电脑工作者注意眼部健康,益眼熏蒸提供保护。随着资讯科技的发达,操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分。有许多人因为工作的关系,必须整天面对电脑,注视电脑荧光屏,长期这样下来,很容易就会"累坏"眼睛。益眼熏蒸咨询热线:400-078-9078
    在眼科门诊当中,时常可以听患者诉说眼睛疲劳或是头痛,其中电脑终端机作业员占了大多数。大部分的患者主诉眼睛干涩、灼热,或是有异物感,视力不稳定或是暂时模糊,可能还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛。经由详细的眼科检查,还可以发现一些蛛丝马迹,例如:结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等等,严重的时候甚至会有眼压升高的情形产生。
    如果必须终日面对电脑,怎样才能将损坏眼睛的程度降至最低呢?首先,需要了解眼睛与下面几个因素的关系。
工作姿势与距离工作距离太近或姿势不正确,过度靠近电脑荧光屏,比较容易受到辐射线的伤害,尤期是使用笔记本电脑时,由于荧光屏过小,导致使用者必须近距离工作,头部向前倾,颈部肌肉用力,很容易形成工作劳累,加重眼睛的疲劳。
荧屏画质与清晰度有些电脑因为使用时间过久,导致荧屏画质降低,清晰度降退,因此造成阅读上的困难。
工作环境中的光线太强或者是太弱,导致荧屏与外界产生强烈的反应,容易对眼睛造成刺激。
    那么如何改善呢?前面提到眼睛疲劳的程度与工作时间长短有关,因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,勿连续操作。如果你是眼镜族,那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。
    工作的姿势和距离也很重要的,尽量保持在60厘米以上距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约三十度,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
荧屏的光度与清晰度是否适当,环境的光线是否柔和,桌椅的高度及舒适度是否能配合终端机的高度,这些都是必须考虑的要素。
    工作之中注意每认真工作40-50分钟就让我们的眼睛休息3-10分钟,进行远眺,或者闭目休息。这样能避免我们的眼睛过度专注而疲劳,晶状体变形等。劳逸结合,给眼睛一点休息,运动的时间。任何时候如果感到眼睛有干涩不适,可以停下手头工作,休息几分钟。用指腹轻覆在眼皮上,可有效缓解眼部疲劳。提高工作效率。
    中作之余,通过饮食补充眼睛所需要的营养。也可以直接“给眼睛补充营养”。用益眼熏蒸,古中医配方,新科技研究突破。含有对眼部有益的成分和营养。直接对眼部给药,见效快,效果明显。简单,方便,安全。用益眼熏蒸,全方位解决眼睛疾病,对中老年人的青光眼,老花眼,白内障有显著效果。中秋国庆回家就给父母带益眼熏蒸。益眼熏蒸咨询热线:400-078-9078
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