您当前位置:网站首页 >> 白内障 >> 白内障患者使用熏蒸仪时的健康饮食,能达到更好的效果

白内障患者使用熏蒸仪时的健康饮食,能达到更好的效果

2013-06-14 09:08:06 来源:湖南眼科疾病知识网—青光眼如何治疗,治疗近视眼方法,角膜炎结膜炎医治费用需要多少钱,白内障怎样才能够安全治好-长沙德泰生物科技 浏览:343
1 摄入足够的维生素:科学家研究发现,维生素C具有防止白内障形成的作用,它可减少光线和氧对晶状体的损害。如果维生素C摄入不足,易于引起晶状体变性。因此,老人平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等新鲜蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。另外,科学家指出,血液中维生素E含量低也会诱发白内障。因为维生素E降低时会增加氧化反应,易使晶体的蛋白质凝集变为混浊。饮食中适当吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷类、豆科、深绿色植物、肝、蛋和乳制品等,即可从中获得较多的维生素E。不久前发表的一个研究报告表明,膳食中摄入β胡萝卜素和其他类胡萝卜素最多的人,较摄入最少的人患白内障的风险降低一半。膳食里含有丰富的维生素A可以使患白内障的风险降低40%。β胡萝卜素多含于深绿色叶片的蔬菜中。此外,橙色及红色的果疏中也较多,如番茄、桃子、西瓜及胡萝卜等。动物的肝脏、蛋奶是维生素A最好的直接来源,油菜、菠菜、荠菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的维生素A原也能在肝脏转变为维生素A。
2 补充微量元素:人视觉的敏锐程度与硒有直接关系,缺硒能诱发晶状体混浊而致白内障,这早已为科学家所证实。富含硒的食物有动物肝、肾、心、鱼虾、乳类、蛋黄、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。我国有研究发现,血清锌水平与白内障发病率有关,体内血清锌水平越低,白内障的发病率越高。动物性食物中,牡蛎、鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋类及奶制品中含锌量高,其中以牡蛎中含锌量最高,每100克牡蛎中含锌量达14毫克之多。
3 多饮茶:医学家们在大量的观察对比中发现,每日能够喝上5杯茶的老人,他们患白内障的可能性较不喝茶或很少有喝茶习惯的老人要低得多,并且多少喝上一些茶的人较那些从不喝茶的老人其白内障的发病率也较低。学者们认为,这与茶叶中所含有的大量的鞣酸有关。现代医学认为,白内障疾病是由于体内的氧化反应所产生的自由基作用于眼球的晶状体的缘故。而茶叶中所含有的大量的鞣酸可以阻断体内产生自由基的氧化反应的发生,茶水对白内障可以起到有效的预防作用。故此,老年人最好能够养成每日多喝茶的习惯,因为这样可以预防老年性白内障的发生,同时还可阻碍白内障程度的加深。
3.4 此外,还应多饮水,每天至少饮一升半水。
发表评论
网名:
评论:
验证:
共有0人对本文发表评论查看所有评论(网友评论仅供表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)
  • Copyright 2018, 版权所有 湖南眼科知识网
  • 湖南眼科疾病知识网,湖南眼科疾病治疗的方法,长沙眼部护眼保养,湖南眼睛疾病治疗的费用是多少钱,湖南省最好的护眼中心网站
  • 公司名称:0 - 联系电话:400-059-7050
  • 联系地址:0 联系邮箱:light203@163.com - 在线QQ:0
  • 湘ICP备10027327号-1
  • 湖南眼科疾病知识网面向湖南长沙,株洲,湘潭,岳阳,衡阳,益阳,常德,娄底,邵阳,永州,郴州,怀化,湘西吉首,张家界等市县,权威专业收集如何治疗青光眼,白内障,老花眼,近视眼散光,角膜炎,结膜炎,怎样医治视网膜病变,沙眼,干眼症,飞蚊症,眼睛弱视,远视,视力模糊,黄斑变性,玻璃体混浊等眼部疾病的方法,提供眼部疾病治疗的眼贴熏蒸药物仪器费用需要多少钱等信息的湖南专业眼科知识网